アマチュアの草サッカーチームに所属していて、少しでも役に立てばと思い始めました。 初めはきつかったですが、2か月3か月と続けるうちに色んなメニューをこなせるようになってきました。 ...
筋力トレーニング講座に週1回参加する様になって1ヶ月と少し☝️ どれくらいの変化があるのだろうかと半信半疑で始めたけど、1時間の体操教室に通っている様な...
